Почему сейчас так часто говорят о раке груди? Отвечает онколог

Можно ли предотвратить рак, чем помогает современная медицина и почему простое самообследование способно уберечь от проблем – мы спросили у маммолога-онколога.

Как пережить холода без вреда для фигуры?

С наступлением холодов мы часто набираем пару лишних килограммов. Но есть несколько хитростей, которые помогут обмануть природу и продолжить вести активный образ жизни даже в осенне-зимний период

«Зомбируют и портят зрение»: как выбрать полезную мобильную игру для ребенка

Могут ли технологии нанести вред — объясняет комьюнити-менеджер анимационной студии «Паровоз» Екатерина Свиридова.

Нет смысла считать калории: 5 реальных правил питания Джейсона Фанга, которые помогут похудеть

Специалист в области лечения ожирения и автор бестселлера «Дикий гормон» объясняет, что не так с нашими представлениями о правильном рационе.

В твоей голове: как понять причину головной боли и стоит ли каждый раз спасаться таблетками?

Объясняет руководитель Центра диагностики и лечения головной боли Первого меда Александр Амелин.

Инструкция: как стать донором крови в Уфе?

Донорство крови – это шанс на спасение чьей-то жизни, для которого не обязательно быть супергероем. «Уфа.Собака.ru» подготовила простую инструкцию о том, как подготовиться к донации, и узнала у доноров, почему они сдают кровь

Где в Уфе заняться йогой и акробатикой в гамаке?

Занятия в гамаке помогут развить гибкость, улучшить осанку и укрепить мышцы, а аэройога и воздушная акробатика – это настоящая антистресс-терапия

Сомнолог — о белом шуме, спальном мешке и других лайфхаках, которые помогут ребенку быстрее засыпать

Секретами, которые облегчат жизнь и детей, и родителей, делится руководитель центра детского сна Ольга Добровольская.

Советы бессмертным пони: как расслабиться, если до отпуска еще далеко

Ближайший отпуск на горизонте даже не маячит, но уже нестерпимо хочется отдохнуть? Хорошо, что есть действенные способы отвлечься от забот и набраться сил прямо сейчас. Правильно расслабляться редакция «Уфа.Собака.ru» училась у практикующего психолога Алисы Курамшиной

Как справиться с осенней хандрой и укрепить иммунитет без лекарств?

В России привычка к healthy lifestyle медленно, но верно внедряется в повседневность. Теперь соседство кокосового молока и соевого сыра тофу с обычными продуктами на полках супермаркетов почти никого не удивляет, а wow-эффекты современной медицины перестали казаться сказкой и стали реальностью.

Вопрос выживания: почему 42% вашего времени должно уходить на отдых

Важность этого правила объясняют авторы книги «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса».

Ели медовик и соревновались в жиме лежа: как прошел день рождения фитнес-клуба PGYM?

Жизнь спортсменов – не только тренажеры и ограничения. У них, кстати, для веселья есть на один повод больше – день рождения любимого фитнес-клуба. Совсем недавно фитнес-клуб, находящийся в самом центре Уфы, отметил свой третий день рождения. Рассказываем о том, как это было.

Интервальное голодание: модное движение или действенная методика?

В плюсах и минусах интервального голодания разбираемся со врачом-дерматологом, нутрициологом, специалистом по антивозрастной медицине Алией Тукаевой

Что нужно знать о ВПЧ и как защититься от инфекции, которая не лечится и приводит к раку

Терапевт, автор telegram-канала «Доктор Фил» рассказывает о самом распространенном заболевании, передаваемым половым путем — вирусе папилломы человека.

Миллениалов, вероятно, ждет больше проблем со здоровьем, чем предыдущие поколения. И вот почему

На здоровье людей поколения Y (1981-1996 года рождения) серьезно влияют эти 10 распространенных состояний.

График вакцинации уже неактуален: вот какие прививки действительно нужны вашему ребенку

Врач-педиатр, автор популярного telegram-канала «Записки детского врача» Сергей Бутрий составил важную инструкцию.

Темная история: кому грозит пигментация на лице и как лучше всего от нее избавляться?

Вместе с врачами-косметологами составили памятку для тех, кто столкнулся пигментными пятнами. Например, после отпуска.

Как правильно разговаривать с детьми и понимать, о чем они действительно думают — объясняет психолог

На какие фразы стоит обращать внимание и что делать, если вам стало скучно? Рассказывает специалист с 20-летним стажем, отец двоих детей Найджел Латта.

«ВКонтакте» начала предупреждать о недостоверной информации в группах антипрививочников

Социальная сеть совместно со Всемирной организацией здравоохранения подготовила статью о вакцинации.

Гормональные пластыри, нано-презервативы, мобильные приложения: как выбрать подходящее средство контрацепции?

Рассказываем, какие методы дают максимальные гарантии и минимальные риски для здоровья.

Хатха, нидра и антигравити: где в Уфе заниматься йогой?

Йога не только помогает привести тело в тонус и сделать его более гибким, но и развивает ясность ума, учит отдыхать от бесконечной суеты и наслаждаться моментом. Где в Уфе достичь гармонии души и тела, выполняя асаны, выяснила редакция «Уфа.Собака.ru»

Ася Казанцева: «Три самые полезные вещи, которые вы можете сделать для своего мозга – это учиться, двигаться и спать»

Научный журналист рассказала, где в мозге находятся нейроны любви к Петербургу и как перестать тратить время на Instagram, используя свойство нейропластичности.

Как не дать работе разрушить ваши отношения: 6 заповедей для отчаянных трудоголиков от Harvard Business Review

Реально ли находить баланс между карьерой и личной жизнью в том случае, если оба партнера (или супруга) много работают?

«Еда в обмен на секс?»: эволюционный психолог — о том, как люди пришли к созданию семей

Публикуем отрывок из книги Паскаля Буайе «Анатомия человеческих сообществ».