Как, наконец, перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей

Публикуем отрывок из новой книги автора серии бестселлеров «Внутренняя игра» Тимоти Голви — о том, почему нельзя переносить ответственность за свою жизнь на других людей и обстоятельства.

Интернет-магазин iHerb может стать полностью недоступен в России

Суд обязал удалить фирменное приложение из AppStore и Google Play.

5 секс-игрушек, которые просятся в вашу прикроватную тумбочку

Каким должен быть правильный клиторальный стимулятор и почему мастурбатор для мужчин — это нормально?

Парализующие мысли: 13 причин, почему мы прокрастинируем и страдаем от бездействия

Если вы поймете природу прокрастинации, справляться со страхом приступать к важным делами будет гораздо легче.

Минздрав просит разрешить ввоз в Россию марихуаны и гашиша для исследований

В министерстве готовы пойти по пути европейских стран и исследовать медицинский потенциал этих наркотиков.

В Уфе на месте санатория «Салют» построят реабилитационный центр

Санаторий закроют в ближайшее время на капремонт.

Экологичное или токсичное? Разбираемся, опасны ли моющие средства для посуды и как их выбирать

Из чего делают органические средства и можно ли навредить здоровью, пользуясь привычной бытовой химией?

Прокачка внимания: как и зачем начинать медитировать

«Cветская медитация» – техника, которая становится все популярнее среди городских жителей. О том, как начать тренировать внимание, мы поговорили с основателем уфимской школы йоги и медитации BuddaLife Николаем Корсиковским.

Пища для ума: 12 полезных продуктов, которые помогут мозгу лучше работать

Результаты научных исследований указывают на то, что эти продукты точно стоит включить в рацион (если хочется быстрее думать и много помнить).

Система питания: уфимский нутрициолог о хайповых диетах

В вопросах похудения и здорового образа жизни многое решают тенденции. Несмотря на очевидную пользу постоянного правильного питания без строгих ограничений, многие девушки делают ставку на жесткие диеты как самый быстрый способ похудеть.

Как люди худели раньше: подсаживание червей, амфетамин и эксперименты с гормонами

Шокирующий отрывок из книги «История шарлатанства», в котором рассказывается о способах похудения наших предков.

Я не заслуживаю своего успеха и карьеры, все это случайно! Что делать?

Коуч и экс-директор института «Стрелка» Оля Полищук рассказывает, как справиться с ощущением собственной некомпетентности.

Уфимский диетолог Лилия Соколова: кому и зачем необходимо исключать глютен в рационе

Для кого-то образ жизни без глютена – это очередное модное веяние, для кого-то – необходимость, чтобы поддержать свое здоровье. Кому стоит придерживаться безглютеновой диеты, а кому можно об этом не беспокоиться.

Экстремальное хобби: истории четырех уфимцев, которые катаются на велосипеде зимой

Зимой мы гораздо меньше занимаемся спортом: лыжи и сноуборд требуют подготовки, а гулять в мороз не хочется. Но эти четверо уфимцев не слезают с велосипеда!

Как перестать ревновать партнера к бывшим отношениям — рассказывает психотерапевт

Для многих мысли о прошлом сексуальном и романтическом опыте партнера оказываются по-настоящему мучительны. Как от них избавиться?

Как все успевать: секреты по управлению временем от директора Эрмитажа Михаила Пиотровского

Михаил Борисович спит с двумя включенными телефонами, имеет четыре системы расписания, а лучшим отдыхом считает возможность спокойно подумать.

Как восстановить сбитый режим сна? Вот 13 работающих советов от бессонницы

Чем опасен синий свет смартфонов и работают ли растительные добавки?

Как заставить организм прийти в себя после новогодних праздников?

Чувствуете себя не отдохнувшим, а убитым? Спросили у врачей, как справиться с последствиями вечеринок, запредельного количества алкоголя и оливье.

10 опасных продуктов из супермаркетов, которые могут нанести вред здоровью

Черный список еды по итогам годового исследования.

Анастасия Миронова: «Забудьте, что идеальное тело невозможно без генетики и ежедневных тренировок»

Создательница фитнес- школы и блогер с миллионной армией подписчиков раскрывает основные секреты питания и тренировок.

Эксперимент: как я начал спать по 4 часа в сутки, практикуя полифазный сон, и что из этого вышло

Насколько такой режим подходит жителю современного мегаполиса и есть ли у него недостатки.

Эксперимент редакции: я полностью отказалась от кофе — и вот что со мной произошло

Головные боли, вялость и другие неприятные реакции на отказ от любимого напитка.

Мучное не ем: как глютен наносит непоправимый вред нашему здоровью?

Член Американской коллегии питания и невролог Дэвид Перлмуттер рассказывает всю правду о глютене.

Система питания: продукты-оборотни − враги стройной фигуры

О вкусах не спорят, а вот вокруг темы правильного питания дискуссий немало. Полезен ли кефир для худеющих, а сухофрукты? Гречневая мука и пшеничная − одинаково бесполезны? И можно ли есть жирные продукты? Сегодня говорим с уфимским нутрициологом Таней Денисовой о продуктах, которые рекламируют как чудо-средства для похудения.