Система питания: может ли протеиновый коктейль заменить завтрак, обед и ужин?

Витаминные добавки, разнообразие вкусов и легкость приготовления привлекают покупателей, но так ли в действительности полезно заменять напитками приемы пищи – отвечает Татьяна Денисова, уфимский тренер и нутрициолог.

Личный опыт: Как я не сказала ни единого слова за 10 дней и что из этого вышло

Блогер Рита Нестерец рассказала о прохождении випассаны — практики десятидневного молчания.

Куннилингус не считается? Что на самом деле можно называть «сексом»

Сексолог и сотрудник Университета Флориды Лора Минц рассуждает о причинах частого отсутствия оргазма у женщин во время гетеросексуальных контактов.

Шесть ингредиентов красоты: что есть, чтобы сохранить молодость

Двенадцать лет назад Лилия Соколова переехала из Уфы в Канаду, где стала профессиональным консультантом по комплексному здоровью, сбалансированному питанию и уходу за собой. С нами она поделилась своими наблюдениями о том, какие продукты хуже всего влияют на кожу.

Вот 6 болезней, которые точно грозят вам из-за офисной работы

После статьи терапевта и медицинского блогера Доктора Фила вам захочется встать из-за рабочего стола.

У человека нет инстинктов. Совсем! И вот почему

Биолог СПбГУ объясняет, почему мамы могут нанести вред детям, а половое влечение присутствует не у всех

«На ровном носе пришлось делать горбинку»: пластические хирурги — о желаниях пациентов

Пока одни мечтают о четвертом размере груди, другие спят и видят, как этот четвертый размер превратить во второй.

Личный опыт: «Я встал на гвозди и почувствовал бодрость»

Трудно представить, что кто-то добровольно будет лишать себя пищи, ходить по раскаленным углям или стоять голыми пятками на гвоздях. По словам уфимца Григория Женжурова, пять минут такой практики заряжают энергией мощнее, чем чашка эспрессо.

Об удалении комков Биша стоит забыть — и вот почему

Вместе с пластическими хирургами отвечаем на вопрос: что делать, если категорически не устраивает овал лица.

Что происходит с мозгом ночью, и почему полноценный сон — это еще важнее, чем вы думали

Публикуем отрывок о важности сна из книги «Без стресса. Научный подход к борьбе с тревожностью, депрессией и выгоранием».

«У меня миллион навязчивых мыслей»: как жить с обсессивно-компульсивным расстройством?

Монолог петербуржца, жизнь которого из-за таких мыслей превратилась в ад, но он смог из него выбраться.

Стало известно, кому присудили Нобелевскую премию по медицине-2018

Ученых-иммунологов Джеймса Эллисона и Тасуку Хендзе наградят за прорыв в лечении рака.

Стретчинг, электроды и кроссфит: 8 авторских фитнес-студий Уфы

На смену большим многофункциональным клубам, в которых клиенты после покупки абонемента по большому счету были предоставлены самому себе, пришли небольшие и уютные авторские фитнес-студии. Самые примечательные из них – в нашей подборке.

Вот 23 простых упражнения, которые натренируют ваш мозг и память

Хуже соображаете и меньше запоминаете? Ешьте палочками, чистите зубы с закрытыми глазами и ищите новые маршруты

«У меня ПМС, и я хочу всех убить». Что делать — советует эндокринолог

Медицинский блогер-миллионник Наталья Зубаревая написала продолжение свой книги «Вальс гормонов».

11 вещей, которые важно знать перед походом к психиатру. Как понять, что ваш врач — «так себе»

Должен ли психиатр быть с вами милым и после каких слов врача надо бежать.

Тест. Загремите ли вы в этом году в больницу из-за ОРВИ или гриппа?

Проверьте, знаете ли вы достаточно о прививках, антибиотиках, самолечении и иммунитете перед началом сезона простуд!

Эксперимент: Как я стал биохакером, чтобы «взломать» свой организм

Российский финансист Станислав Скакун проводит, пожалуй, самый масштабный эксперимент над своим телом.

8 главных трендов стоматологов: от аудио-наркоза до арт-пломб

"Собака.Ru" узнала у лучших дантистов Петербурга о новых научных подходах и процедурах.

Сам себе психотерапевт: откуда на самом деле берется низкая самооценка и как это исправить?

Почему многие из нас в глубине души чувствуют себя беспомощными и нелюбимыми и как с этим бороться.

25 советов для тех, кто хочет начать медитировать, но все как-то никак

Ученые в едином порыве признают: медитация отлично влияет на продуктивность, стрессоустойчивость и здоровье в целом.