Журнал

Здоровье

Личный опыт: как сделать ЗОЖ ежедневной привычкой

Героини нашего майского номера Нурия Сафарова и Гульнара Валиева рассказали о своем питании и тренировках.

Здоровье

Я худею: 5 процедур для стройного тела

LPG-массаж, похудение с помощью холода и самые эффективные обертывания.

Здоровье

Я худею: питание от диетологов, комплекс стройности и массаж для худеющих

Массаж, тренировки или специальное питание – рассказываем, где в Уфе вам помогут сбросить вес.

Тенденции

Заметки бариста Kumpan Cafe: какой кофе взять с собой в путешествие

В Kumpan cafe пора повесить карту мира, чтобы отмечать флажком места, где побывал фирменный стаканчик сети.

Тенденции

Еда для жизни: где в Уфе заказать готовые блюда и купить правильные продукты?

Набрать весь или сбросить его с помощью питания? В любом случае вам понадобятся вкусные и полезные продукты.

Тенденции

Еда для жизни: четыре ресторана с полезными блюдами в Уфе

Здоровый образ жизни – это вкусная и полезная еда, отсутствие жирного, соленого и жареного. И вот четыре заведения, где подают диетические, но очень вкусные блюда.

Портреты

Владелец компании «Уфимский хлеб» Алексей Крутов о ценах на хлеб и проблемах широкого ассортимента

Лидер по производству хлебобулочных изделий в Башкортостане, запустил новую линию «Хлеба мира», основой для которой стали рецепты хлеба разных стран.

Здоровье

Что такое прана и где ее найти: рассказывает преподаватель йоги Ирина Сафарова

Ирина Сафарова-Азуле родилась в Уфе, но уже почти двадцать лет живет в разных странах и десять лет преподает йогу. Специально для «Уфа.Собака.ru» она написала колонку о своем отношении к питанию и йоге.

Здоровье

Знакомьтесь: классные тренеры Уфы, которые мотивируют на фитнес-подвиги

Мы нашли самых модных тренеров Уфы и выяснили, как они своими спортивными успехами мотивируют подопечных на новые высоты в фитнесе. Срочно подписывайтесь на их Инстаграмы и вдохновляйтесь!

Портреты

Сооснователь Vinci Agency Мария Лапук о том, как построить карьеру в PR и открыть свое агентство

Сооснователь Vinci Agency сейчас занимается пиаром технологических компаний и стартапов, а до этого руководила пресс-службами «Одноклассников» и венчурного фонда ФРИИ.

Театр

Режиссер Айрат Абушахманов о «Золотой маске» и спектакле «Зулейха открывает глаза»

Режиссер Башкирского государственного академического театра драмы имени Мажита Гафури вместе с командой получил специальный приз театральной премии «Золотая маска» «За сценическое прочтение романа Гузели Яхиной “Зулейха открывает глаза”».

Город

Слово издателя: Элиза Савасина о майском номере «Уфа.Собака.ru»

Главная тема номера: здоровый образ жизни!