И все бегут (по субботам в 9.00 в разных районах города)! Рассказываем про сообщество людей, с которыми хочется бежать и волонтерить вместе

«Наверно, какая-то беговая секта» – вот что первое подумала я, когда впервые услышала про «5 вёрст». Но потом интерес пересилил, и в сентябре прошлого года я первый раз пришла в парк «Швейцария» на пробежку. Субботние забеги внесли в жизнь дисциплину, характер и стали толчком для регулярных занятий. А когда становишься волонтером, то понимаешь, что, кроме бега, делаешь что-то полезное и взамен получаешь позитив от людей. У нас нет регламента, взносов и строгих рамок. Зато есть возможность попробовать себя в разных ролях. Мне очень нравится нравится быть секундомером, организатором и раздавать карточки. Это интересно, так как даёт другим участникам забега прекрасную возможность отслеживать свои результаты, динамику и, возможно, что-то улучшать или менять, если хочется прогресса. Думаю, самое сложное – решиться прийти на пробежку в первый раз. Старты «5 вёрст» серьезно мотивировали меня к увеличению объема тренировок: бегать в хвосте не прикольно, поэтому я старалась и работала над скоростью. Зная, что каждую субботу - старт, я выработала новую философию тренировок. Это мегамотивация - бежать туда, где ждут во всех смыслах.

Бегать я начала осенью 2019 года, через год участвовала в полумарафоне (21,1 км), через два — в марафоне (42,2 км), а еще через два — в ультрамарафоне в Карелии. К забегам готовлюсь с тренером: это дисциплинирует и заставляет выходить на пробежки минимум три раза в неделю.

С «вёрстами» мы вместе с 11 июня 2022 года. В Нижнем тогда была всего один маршрут на Мещерском озере. Я очень хотела присоединиться, но было волнительно, поэтому какое-то время следила за сообществом в соцсетях, и, в итоге, в один прекрасный день, устала бояться. Пришла на пробежку, сразу записавшись на волонтерскую позицию «замыкающий», чтобы наверняка (я человек очень ответственный и так отрезала себе пути к отступлению). Всё прошло замечательно. Через месяц я вернулась на «5 вёрст» и осталась там надолго.

Бегом я занимаюсь 8 лет: для любителя это много, для профессионала — мало, поэтому можно сказать, что я продвинутый любитель. Тренируюсь 4-5 раз в неделю, стараюсь совмещать работу, семью и увлечение спортом.

День открытия нашей локации в Сормовском парке – самое яркое для меня событие на «5 вёрстах». Это большое удовольствие – собрать людей, объединенных любимым занятием, организовать все на отлично и получить огромное количество позитивной обратной связи. Это вдохновляет!

За время работы количество бегунов увеличилось. Мы всегда открыты для новичков и формируем свой круг по беговым интересам, в который возвращаются как в давно знакомую дружескую компанию. 

Я узнал про «5 вёрст» намного раньше, чем побежал сам – из профилей друзей в соцсетях. Решил попробовать и оказалось, что локация для бега суперудобна: живу рядом с парком «Швейцария». Движение подарило знакомства с людьми, которых я никогда бы не узнал вне беговой дорожки. Они яркие, харизматичные, интересные. Среди наших атлетов можно встретить увлеченных бегом людей с любым уровнем знаний по физподготовке, вплоть до тренеров, готовых бег обсуждать, причем с любым желающим. Дружелюбие - одна из ценностей «5 вёрст».

Думаю, что семейное увлечение бегом объединяет и позволяет пережить хорошее приключение вместе. Мой самый эмоциональный старт — первый в жизни моей дочери, а я тогда впервые бежал после травмы и долгого восстановления. Все это случилось одновременно.

Бег давно перестал быть для меня главной составляющей «5 вёрст». Атмосфера и общение со своими людьми - то, что приносит удовлетворение. Единственная сложность, с которой иногда приходится побороться, – встать пораньше, но это нечасто. А волонтерство - алаверды сообществу, которое стало полезным для меня.

Если раньше мое отношение к здоровому образу жизни можно было сформулировать как «ничего не имею против», то теперь сам, в меру своего представления о здоровом, практикую ЗОЖ, и мне нравится.

Со школы не любил бег, а сейчас он часть моей жизни. Изменил к нему отношение на  «Беги, герой» в 2023, и сейчас усиленно занимаюсь. Первой была локация на Мещере, там я и услышал про 5 вёрст. Сначала только занимался, потом захотелось сделать что-то полезное — так я стал волонтером, мы вместе открывали трек на Станкозаводе, в Сормове и Кстове (мое личное большое открытие, которого ждали, долго к этому событию готовились и хотели, чтобы всем понравилось, так и получилось!) 

«5 вёрст» кардинально меняет отношение и к здоровому образу жизни, и к бегу. Движение создает правильную здоровую привычку. Я работаю в будни до 22:00, и раньше суббота была днем сна и праздного  «ничегонеделания». Сейчас день начинается рано и после пробежки проходит максимально эффективно.

Здоровые привычки формируются не 21 день, а с первого старта. Пробежки «5 вёрст» — это очень классный микс атмосферы, живого общения, образа жизни. Здесь не нужно быть кем-то и что-то доказывать кому-то, кроме себя. Мы – не про элитарность или особенность, но про объединение трассой, про общий путь и душевность.