Откуда слезы, почему губа дрожит, руки свайпают летние фото в бикини, а в памяти всплывают запах шашлыка и вкус холодного игристого? Это не конец света, а всего лишь октябрь! Психолог, конфликтолог, лайф-стратег и бизнес-коуч Елена Голубева предлагает написать свою осеннюю азбуку, прочувствовать всю красоту осени и научиться ценить момент, в котором живем прямо сейчас.
А. Абсолютное принятие. Как бы мы ни были против. Октябрь пришел, и лист календаря не повернуть назад.
Б. Багрянец в лесах прекрасен. Не видели? Бегом в машину! Октябрь — именно тот месяц, когда осень фантастически красива!
В. Вот и лето прошло, будто и не бывало… принимаем! Дышим! Живем!
Г. Грибы. В лесу есть еще? Самое время проверить!
Д. Дома становится уютнее. Теплее. Семья все чаще собирается за фильмом с какао в руках.
Е. Если осень, то пусть она будет очень красивая.
Ё. Ёж пополнил запасы на зиму, а вы — закатали несколько баночек с огурцами? Запаслись картошкой, свеклой и капустой под лозунгом «все свое, без химии»?
Ж. Желтые листья. Идем искать ближайший клен и ныряем в листву, наперегонки с ребенком и собакой! Вспомним, что кроме взрослого и родителя внутри каждого из нас есть ребенок!
З. Зима еще далеко. И это хорошая новость.
И. Итоги лета — самое время подвести. Заведите тетрадь куда будете записывать воспоминания и планы!
Й. Йошкар-Ола, кстати, особо хороша в осенний сезон. Всего 340 км — и вы в другом мире. А вы знали, что марийцы молятся в рощах и поклоняются природе? Самое время узнать!
К. Красивое. Все вокруг! Идите в парки. Откройте глаза и насладитесь палитрой художника-природы.
Л. Лавандовый раф. Отлично пить на еще открытых верандах. Воздух уже прохладен, а телу (завернитесь в плед!) тепло и вкусно
М. Мед. Пчелы очень старались все лето: купите баночку ароматного меда и заварите вкусный чай!
Н. Наслаждаемся! Есть теория, что Бог создал человека, чтобы через него чувствовать. Проанализируйте, что он чувствует через вас?..
О. Октябрь. Осень. Ожидания.
П. Пледы! Любите пледы? Я обожаю. Они создают уют и дают ощущение заботы. Купите самый-самый уютный!
Р. Ребенок. В каждом взрослом он есть — в октябре выпускайте его погулять как можно чаще. Дети обожают рассматривать разноцветные листья. Собирать гербарии. Пинать кучи в парках. Сделай это и вы, просто так! Идите гулять!
С. Счастье! Что для вас — ваша личная норма «счастья»? Напишите список. Только очень честный! Блокнот-то вы же уже купили? Увидите, что у вас уже есть большая часть того, что нужно для счастья лично вам!
Т. Тыквы. Они вокруг, такие яркие и пузатые. Как подтверждение, что природа очень щедра к нам.
У. Удивление. Найдите то, что вас еще может удивлять. Мир такой огромный. И в нем столько поразительных вещей!
Ф. Феромоны. А вы знали, что в прохладном воздухе они распространяются быстрее? Пользуйтесь на здоровье!
Х. Хеллоуин. Да, этот праздник не у нас придумали. Но он уже давно стал частью осени! Пара тыкв, искусственная паутина, игрушечный паучок и вырезанный Джек: круто быть ребенком, когда бояться — это даже весело.
Ц. Царственная особа. Выпрямите спину! Каждая кто читает эту статью — безусловно царица или царь.
Ч. Чемоданы. Самое время их собрать. В Сочи еще тепло. Европа прекрасна осенью. А на Мальдивах вас догонит лето.
Ш. Шары. Золотые шары — цветы как настоящий символ осени.
Щ. Щечки. Во время долгих прогулок их покрывает здоровый румянец: вы — неотразимы!
Э. Энергия. Природа замирает. Но вы не обязаны замирать вместе с деревьями. Энергия легко разгоняется спортом, музыкой, танцам, объятьями, поцелуями, громкими песнями в машине, тгрой с детьми и даже… целями. Это наша с вами суперсила: уметь самим себя снова «заводить».
Ю. Юла. Когда она не крутится — падает. Хотим сохранять равновесие — нужно постоянно двигаться.
Я. Я говорю, что знаю. Делаю, что должен. И будь, что будет …
Октябрь не отменим. Осень наступит по-любому. Только в наших руках — принимать и уметь быть счастливым вне зависимости от времени года. Все есть внутри каждого из вас — проверено!
Текст: Светлана Горлина
Фото: Арина Федотова
Стиль: Мария Мужжухина
Макияж, волосы: Мария Рябова
Комментарии (0)