Что поможет кишечнику работать как часы? Вот классные и необычные способы (пение и поцелуи в их числе!)
Пройдите в сад и покажитесь розам.
Цикорий — хот-тренд! Правда, что он гораздо полезнее американо? И как с его помощью отказаться от кофеина?
Не вино, но кофе (почти) из одуванчиков.
Карнивор-диета: можно ли похудеть, стать рельефнее и защититься от Альцгеймера, питаясь только животным белком?
Стейки — это вкусно, но жить на них нельзя.
«Оземпик» уничтожает высокую гастрономию? Порции (и удовольствие от еды) — меньше, ужины вне дома — реже, заказов «в стол» — больше!
Прощай, гедонизм? Узнали, как обстоят дела в Петербурге, и почему это не кризис, а новый велнес!
Вода с лимоном, семенами льна, йодом и солью — помогут ли трендовые утренние напитки избавиться от отеков, снизить вес и профилактировать диабет?
Пить или не пить? Вот, в чем вопрос.
Почему важно контролировать уровень сахара и 7 способов это сделать
Мой мармеладный (я не права).
Как правильно хранить продукты в холодильнике? Яйцам — отдельная полка, сыру — пергамент, а овощи и фрукты (шок-контент!) моем сразу
И, кстати, готовое и полуфабрикаты не соседствуют.
Главное об арбузах! Сколько можно съесть за день? Беременным не вредно? Что делать, если проглотил косточку? Как выбрать здоровый и сладкий?
И сколько хранить в холодильнике?
Все говорят о средиземноморской диете, но что это на самом деле? Как питаться, чтобы печень, кишечник и весы сказали «спасибо»? Правда, что кофе и вино — можно?
+ модифицированный протокол для вау-результата!
Новая напасть: «Оземпик» вызывает непереносимость алкоголя! Почему появляются аллергия, обмороки, тошнота и просто нежелание пить? А зависимость так лечат?
Разбираем редкие, но меткие кейсы.
ВОЗ предложила ввести на лимонады такие же акцизы, как на алкоголь и табак! Газировка правда так вредна? Отвечаем!
Врачи, экономисты и специалисты в госуправлении обсуждают, возможно ли отучить людей от тяги к сладким напиткам.
Веская причина ограничить сладкое — из-за молекул сахара кожа стареет быстрее (это гликация)! Теперь на шоколаде табу? А какие антиэйдж-процедуры помогут?
И при чем тут шалфей, розмарин и зеленый чай?
Что такое серотониновая диета и правда ли она сделает вас счастливым и спокойным? А депрессию ей лечат?
Не паровой грудкой и брокколи едиными!
Убийца «Оземпика»! В США представили таблетку, которая может заменить популярные уколы для похудения. Что о ней известно?
И почему говорят, что она может быть заметно дешевле уже ставшего легендарным препарата?
(Не)сухой закон! Как пить алкоголь с минимальным вредом для здоровья? Отвечает гастроэнтеролог
Разумеется, абсолютно безопасных напитков нет, но один дринк вина — это приемлемый вариант.
Гранат восстанавливает кровь после рака, артишок гонит желчь, тыквенное масло ускоряет рост волос? Каким плюсам «суперфудов» верить, а каким — нет?
Отвечает целый консилиум!
СМИ: безлектиновая диета останавливает старение! Это правда? Она действительно наладит пищеварение и сотрет пару лет (и кило)?
Максимально четкий разбор. Спойлер: не торопимся отказываться от томатов!
Антидепрессанты и питание по «Гарвардской тарелке»! Как лечить синдром раздраженного кишечника и почему он возникает — рассказывает гастроэнтеролог
Кстати, отказ от молочки и глютена — не поможет.
Почему мы заедаем страх, тревогу и даже радость? Вот 4 подхода, чтобы наладить отношения с едой
Шаг первый — не голодать (серьезно)!
Ромашка как SPF, антистресс-эхинацея и эвкалиптовый чай против простуды и кариеса! Чем на самом деле растения полезны для здоровья?
Со ссылками на исследования, душним по-докмедовски!
Личный опыт: шеф-редактор «Что где есть в Петербурге» соблюдает Великий пост — спросили, почему, как делать это правильно, и где искать духоподъемное постное меню
Инсайтами делится наша Дарья Павлюкевич!
Как считать калории (без обсессии!) и стройнеть, чтобы жир уходил, а мышцы оставались?
Не сходи с ума, не жалей ни о чем.
И все-таки БАДы: кому, когда, зачем? Почему надо сочетать коллаген и витамин С? А можно получить микроэлементы только из еды?
Как читать этикетки?
5 важных вопросов про холестерин. Что значит «хороший» и «плохой»? Зачем (и как) его снижать? Почему с 40 лет всем нужна диета для сердца?
И чем поможет тартар форели?
Алкоголь = «сыворотка правды»? Что коктейли делают с мозгом? И как не выболтать лишнего на вечеринке?
